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痛經（dysmenorrhea）為最常見的婦科症狀之一，指行經前後

痛經（dysmenorrhea）為最常見的婦科症狀之一，指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜 ... 練習瑜珈，彎腰，放鬆等動作更能鬆弛肌肉及神經，且體質增強有助改善經痛。

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