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暴飲暴食是元凶！「大姨媽」期間拉肚子怎麼辦 - 小確幸健康

以下是一些簡單易行的方法，可以幫助你減輕症狀，讓你度過舒適的生理期。控制飲食，在生理期間，要盡量避免暴飲暴食，減少攝取高熱量、高脂肪、高糖分的 ...

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