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經常忘記呼吸
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自律神經失調、胸悶心悸還失眠!白雁簡單教「慢呼吸」
經常 練習慢呼吸,同時也是在練丹田,古人認為,練丹田有快速補氣血,排出病氣,以及延緩衰老的作用。 丹田在肚臍以下,在中醫是屬於腎的範圍,也是人體的 ...
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「經常忘記呼吸」
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