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呼吸太淺小心短命!一招測你的呼吸是不是太淺| 健康知識+ | 新聞
如果發現自己呼吸太淺的話,可以先練習「腹式呼吸」法,先做1-2次的充分吐氣,讓空氣從肺部的底層徹底排出;再用鼻子吸氣,嘴巴吐氣,並把肚子想成無形 ...
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