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【壺鈴】帶你認識現在超夯的壺鈴運動

多數人對於「壺鈴」可能略有耳聞，知道可以拿來深蹲、硬舉、肩推、農夫 ... 盪壺Swing：壺鈴運動中最為經典的動作，透過全身性的連動，運用壺鈴與地心 ...

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