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蘋果中的超強大抗組織胺「槲皮素」哪些食物有？這樣吃更加分！

【早安健康／程涵宇營養師】. 為什麼槲皮素又被稱為「天然抗組織胺」？ Quercetin，是黃酮醇類（flavonols）的重要代表。存在於水果、蔬菜和穀物等 ...

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