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紫色食物
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【紫藍食物】營養師推介5款紫色食物,秋冬都可抗氧化!
大部分人想起紫色食物,只會聯想起水果類,但其實還有紫色蔬菜及穀物。 ... 十字花科蔬菜;和一般白色品種不同,紫椰菜花含有花青素,所以變成紫色。
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