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夏天必吃的紫色食物，全是養生界的「大佬」可抗氧化 - 壹讀

2020年7月30日 — 「花青素」具有很強的抗氧化力、護心血管等作用。花青素還有改善視力、防止眼部疲勞的功效。含「花青紫」蔬有茄子、紫色洋蔥、紫色胡蘿蔔、紫色辣椒、紫 ...

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