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藍和紫色食物抗發炎、紅色顧血管「彩虹飲食法」有助平衡器官 ...

我自己最愛用鑄鐵鍋（陶鍋也很好）煮一鍋「好棒棒蔬菜湯」，把一些耐煮且香甜的食材如洋蔥、牛蒡、玉米、山藥、紅蘿蔔、金針菇、黑木耳、南瓜通通放 ...

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