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抗氧化劑都在這！「紫色蔬果」五大功效，吃對高量「花青素」

對於注重飲食健康的人來說，每天都少不了蔬菜和水果，因為它們擁有豐富的礦物質、維生素和其他許多必要的營養素。但在眾多的蔬果當中，您知道「顏色」與蔬果本身.

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