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紫米熱量高為什麼還適合減肥 - 天天健康

但同時紫米中的維生素以及膳食纖維素含量比較高，減肥中的人食用紫米的 ... 成分是碳水化合物，每100克米飯中大約含有116大卡左右的熱量，與紫米相比 ...

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