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紫米饭减肥吗紫米饭热量高还是白米饭- 饮食指南 - 养乐谷

从营养方面上来讲，紫米饭和白米饭中的膳食纤维和碳水化合物的含量都比较丰富，所以这两者食用以后都可以达到较好的饱腹效果，均是不错的主食。

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