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健康飲食

(碳水化合物) ... (碳水化合物). 165公克. 179公克. 237公克 ... 紫米飯. 紫米飯(半碗,100公克). 洋蔥燒肉片. 里肌肉(35公克). 洋蔥. 甜豆莢炒豆乾. 豆乾(1片,20公克).

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