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企業貸款糙米、紫米替代白米哪個比較好？

紫米 =黑糯米含花青素糙米保留米糠營養價值高 糙米除了高含量的膳食纖維及礦物質外，吃糙米還有以下4個好處： 糙米、紫米的膳食纖維及維生素B群含量，皆比白米來得多。

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