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女人吃紫米好还是黑米好,黑米和紫米哪个补肾好

紫米 味甘、性温，有益气补血的功效，而且紫米每千克中含铁16.72mg，比一般精米高248.3%，多吃可以补充铁元素的吸收，起到补血养血的功效，对于防治缺铁性 ...

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