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有些米不是誰都能吃，一張圖簡單看懂4種米優缺點！ - Heho健康

優點：富含花青素、鐵質，具抗氧化能力，對心血管有處，也可以預防缺鐵性貧血、防止疲勞、維持骨骼及牙齒健康。 注意：升糖指數高，糖尿病患者須留意食用 ...

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