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紫米飯好處
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紫米黑米如何分辨?療日子為您解析兩者的營養功效及熱量差異!
紫米 富含蛋白質、醣類、不飽和脂肪酸、維生素B、鈣、磷、鐵等礦物質,可以預防缺鐵性貧血、防止疲勞、維持骨骼及牙齒健康,是養生族群的聖品之一。紫米吃 ...
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