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藜麥功效｜營養師解構7大好處/副作用/禁忌：多吃反而會便秘？

藜麥功效多，高纖同時低脂，是減肥人士的愛吃食物之一！不過，雖然註冊營養師郭思慧Grace表示吃藜麥好處多，但對特定人士來說還是要注意一下藜麥食用禁忌及副作用！

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