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紫米的功效和副作用
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神奇的奇亞籽:吃法、好處、副作用- 台灣營養
這麼厲害的吸水功能,是因為奇亞籽含有豐富的膳食纖維,不僅不含熱量,不會讓血糖上升,還可以有抑制饑餓感的功效。 好處二:幫助消化. 一般人常常蔬菜吃 ...
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