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紫米減肥ptt
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別只吃白飯麵條了!10種健康主食排行榜告別精製碳水| 聰明飲食
是的,你沒看錯,雜豆也是很好的減肥主食。紅豆、綠豆、花芸豆甚至豌豆,都是適合 ... 紫米的花青素很豐富,礦物質的含量,也比一般淺色的糧食要高。
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