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紫米和黑米吃對了嗎？ 5個「不同」必知圖解食材搭配養生效果

走一趟大賣場買黑米，米架上的商品都以黑米、黑糯米、黑糯糙米、紫米來命名 ... 表示，皮層中的花青素有抗衰老的保健功效，因此又被稱為「長壽米」。

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