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素魚做法
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奶蛋過敏,吃豆類又脹氣、胃食道逆流營養師教煮豆不產氣
想要減脂增加,但是對蛋奶過敏、又怕吃豆類脹氣,郵政醫院營養師黃淑惠說,這樣就會建議還是以肉類蛋白質為主,像雞肉和魚都是低脂低熱量的優質蛋白質 ...
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