上次分享了 #松珍素食 #吃素15餐 #拯救一顆樹 的活動 ，

我也帶回了松珍人氣商品大禮包，

挑戰15餐吃素，

分享部份餐點料理給大家，

料理起來真的比想像中的還簡單

#松珍素食 的 #好房客養成計畫 帶頭發起大家一起加入愛地球的行列推以下活動，有興趣的朋友可以參考看看

【免費獲得松珍購物金500元】
在松珍FB粉專活動貼文下方PO出吃素照片，
並完成活動指令，
就有機會獲得松珍購物金500元喔~

【免費獲得松珍人氣商品大禮包】
在活動期間內，完成15餐素的挑戰，
在個人FB貼出15餐素挑戰的吃素照與心得，
完成指定活動，再贈送松珍人氣商品大禮包喔!

【好房客專區任挑任選滿千免運中】
在本次活動中體驗的所有產品都可以在松珍好房客專區內任選、任搭，滿千就免運

活動詳情:https://bit.ly/2GgXvZ2

松珍健康素食
#素食雞塊 #素食雞排 #素炸雞球 #素食鹽酥雞 #素魚柳 #素食炸物 #素食花枝圈 #素食培根 #素食熱狗 #素鮪魚沙拉 #素食西餐 #素蝦 #素絞肉 #素食牛排 #素食中餐 #素魚料理 #素食排骨 #素食紅燒獅子頭

很榮幸獲邀參加 #松珍素食 的 #好房客養成計畫，

讓我了解了肉食是全球暖化的主因，

而吃素是其中一項可立即減碳的好方法，

並根據資料顯示吃素15餐，所省下的碳放與能源足以拯救一顆樹木，

素食龍頭- 松珍素食，

發起 #吃素15餐 #拯救一顆樹，嘴裡有素，地球有樹的活動，

利用松珍素食的各項素食產品，

像是 #素食炸物、#素食宵夜、#素食早餐、#素食義大利麵…

可變化成多款中西式料理，

簡單料理即可食用，

吃起來好像葷食，

讓我輕鬆養成吃素的好習慣

文章分享:https://fanfan1105.nidbox.com/diary/read/10034904

松珍健康素食
#素食雞塊 #素食雞排 #素炸雞球 #素食鹽酥雞 #素魚柳 #素食炸物 #素食花枝圈 #素食培根 #素食熱狗 #素鮪魚沙拉 #素食西餐 #素蝦 #素絞肉 #素食牛排 #素食中餐 #素魚料理 #素食排骨 #素食紅燒獅子頭

材料：
1片 豆包/Bean bag/湯葉バッグ
70g 猴頭菇/Lion's mane mushrooms/山伏茸
50g 紅蘿蔔/Carrot/にんじん
15g 高筋麵粉/Bread flour/強力粉
15g 太白粉/Potato starch/片栗粉
1張 海苔/Nori/のり

調味料：
1g    鹽/Salt/塩
5ml  醬油/Soy sauce/醤油
少許 黑胡椒/Black pepper/黒こしょう
5g    砂糖/Sugar/砂糖

【2021.8.12排行】以下皆為純素料理
https://youtu.be/80SsmN2d6Q8 純素燒肉捲
https://youtu.be/cxp6ecDRIxs 純素鱔魚意麵
https://youtu.be/QxLKOVSxItw 純素雞米花
https://youtu.be/9dzyyHE6j0s 純素蜜鱔球
https://youtu.be/xw53O0abZIY 純素薯餅
https://youtu.be/g3TTHIa2kbQ 純素煎蝦條
https://youtu.be/AaL-3d7BBMs 素鮑雞腿捲
https://youtu.be/55WWmRqUPAo 自製破布子
https://youtu.be/ZXdADMAEfNI 純素海苔肉捲
https://youtu.be/JnYpY54xaiM 純素滷花生
https://youtu.be/FYTtAsP8N04 芋香素鴨
https://youtu.be/1eupod0dS2o 純素五香雞捲
https://youtu.be/6AQPBGQoJuw 純素脆皮肥腸
https://youtu.be/DKGGPBgMTb0 純素叉燒肉
https://youtu.be/IsqYUZNb_5w 純素香雞排
https://youtu.be/F2stP2_WMes 純素花枝丸
https://youtu.be/5U0DbwaUrq4 純素雞排
https://youtu.be/WO6cd8hW_WM 純素鹽酥雞
https://youtu.be/eXJkdciGGvg 純素炸雞塊
https://youtu.be/zRN3zOGedIs 純素香煎素鰻

素食家常菜料理│如何用海苔和豆包，做素食的魚，簡單又快速，孩子好吃到全部清盤！ ​│Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用海苔和豆皮做一道素食家常菜料理，吃素一路走來，有時候會有人問我為什麼吃素了，還要做出蝦子、魚或是豬排仿肉製品，其實在我心裡面，我早就不記得這些肉的味道了，有完全不會再想吃這些，只是我用了一些原形食材，模仿它的形狀，讓素食可以增加豐富性，味道則是原形食材的天然味道。

這道素食家常菜料理需要準備的材料有, 海苔、豆皮、豆包漿、豆薯、玉米粉、白胡椒粉、玫瑰鹽、橄欖粉、麵粉、過濾水、黃甜椒、青椒、金針菇、紅蘿蔔、薑、二砂糖、番茄醬、太白粉水

大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。

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幫大家歸納出頻道的料理食譜：
中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
吉祥年菜│https://bit.ly/3b03iiW
異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt
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甜點糕點│https://bit.ly/2N6biRT
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#素食 #vegan #vegetarian #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食

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素魚（シロウオ）を、活きたまま醤油に漬け込む「沖漬け」にしてみました。シロウオの料理と言えば躍り食いが定番でしょうけど、沖漬けにした方が食べやすくて良いかもしれません。ちなみに、素魚（シロウオ）はハゼ科で、白魚（シラウオ）シラウオ科なので、混同されていたりしますが違う魚になります。

amazon・・・柳宗理 日本製 ステンレスボール & パンチングストレーナー 6点セット (16.19.23cm)　↓
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＃しろうお＃シロウオ＃素魚

料理学校、飲食業経験、調理師免許等はありませんが、趣味の料理を通じて共感する事ができたら嬉しく思います。宜しければ、チャンネル登録と高評価を宜しくお願い致します。

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音楽：PIXTA