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吃素的好處、缺點與迷思統整！ - Peeta健身

分別是素食、全素食、跟葷食，他們進行了六個月的訓練，最後發現三組進步的幅度 ... 這就顯示出了一個素食健身不太優勢的一點：就是不靠高蛋白粉的話，通常會需要攝取 ...

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