雖然這篇高蛋白蔬菜鄉民發文沒有被收入到精華區：在高蛋白蔬菜這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 高蛋白蔬菜產品中有11篇Facebook貼文，粉絲數超過3,462的網紅台南美食瓦斯桶，也在其Facebook貼文中提到， #跟著瓦斯住一晚 身為一個會送愛夫便當的好男人， 當然要挑選便宜又健康的便當給愛妻吃， 最近發現這家特別不錯👌 既平價又健康，菜色都是水煮高蛋白蔬菜， 沒有過多的調味或添加物， 但是你想吃油膩膩的雞腿還是有的😂 個人蠻推薦他家的海南雞腿和流口水雞， 雞腿肉非常非常的嫩！ 而且醬汁和油蔥也做得很好吃...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過65萬的網紅GINA HELLO!，也在其Youtube影片中提到，來這找我玩 ►IG：https://instagram.com/ginachiki/ ►FB：https://www.facebook.com/Gina.Hello 快來訂閱我吧►http://bit.ly/sgh-yt Hello! 這裡是Gina Hello影音頻道 Cats/Shopping...
高蛋白蔬菜 在 酸酸很愛煮 Instagram 的最讚貼文
2021-09-17 03:16:56
⟢豆包蔬菜起司蛋餅⟣ 冷凍蛋餅皮已吃完，但豆包還有，那就來個高蛋白早餐吧(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 這個吃完真的好飽，我已經很久沒在早餐店買蛋餅了，那種單薄的蛋餅，看起來⋯很孤單(´•ω•̥`)，當然一分錢一分貨啦！要料多，付的摳摳也要多，所以我幾乎都選薯餅蛋餅，比較厚，大家吃...
高蛋白蔬菜 在 蘇魚? Instagram 的最讚貼文
2021-07-06 06:41:30
#mittagessen 高蛋白蔬菜筆管麵❤️ 高蛋白筆管麵煮好，和簡單燙好的高麗菜、辣椒、少許橄欖油和鹽巴、香料調味一起用路邊攤燙青菜的方式喇一喇，再灑上滿滿的帕瑪森起司粉就可以上桌了 #yummy#mittag#essen#lunch#vegetable#penne#healthy#fitnes...
高蛋白蔬菜 在 Instagram 的精選貼文
2021-03-07 19:45:59
素食者無法攝取足夠的蛋白質？ 不吃肉，蛋白質會足夠嗎？ 其實日常生活挑對食物 也可以輕鬆吃到足夠蛋白質喔！ ▪️各種豆類比較 > [豆魚肉蛋類] 黃豆、黑豆 > [主食類] 綠豆、紅豆 > [蔬菜類] 豌豆莢 ▪️蛋白質最高的豆類 > 黃豆、豆干、毛豆、豆腐、豆漿 ▪️全榖類 > 綠豆、紅...
-
高蛋白蔬菜 在 GINA HELLO! Youtube 的最讚貼文
2021-09-22 21:00:09來這找我玩
►IG：https://instagram.com/ginachiki/
►FB：https://www.facebook.com/Gina.Hello
快來訂閱我吧►http://bit.ly/sgh-yt
Hello! 這裡是Gina Hello影音頻道
Cats/Shopping/Beauty/Travel/Life
*視頻無授權於任何搬運
*嚴禁任何賣場截圖販售
--------------------
膚質/乾肌/喜好偏白妝感
各種實測心得以我自身習慣以及喜好妝感為評價標準唷
►有收費的推廣置入一定會明確標示AD
這裡可以找到更多的GINAHELLO
►Blog：http://ginahello.com/
►Facebook：https://www.facebook.com/Gina.Hello
►IG：https://instagram.com/ginachiki/
►weibo：http://www.weibo.com/ginahello/
►合作邀請請 mail:[email protected]
----碎碎念----
由於我滿常回覆留言的，為了不愧對其他懂禮貌的孩子
我自身感受到沒有禮貌的留言，也不會給予相對的禮貌油～ ٩ ꉺɷꉺ ۶
「沒禮貌，比沒專業更糟糕」
//non-sponsored video
//非商業合作影片![post-title]()
-
高蛋白蔬菜 在 營養師Eat Clean廚房 Youtube 的最佳貼文
2018-10-18 05:51:31經常聽人說，食素不夠蛋白質？多款植物食物都含有蛋白質的，懂得計算及選擇適合食物加以補充，素食者都可以進食足夠蛋白質。註冊營養師曾欣欣把各款蔬菜之蛋白質含量排行，從低蛋白至高蛋白，讓你有更多選擇。
【蔬菜蛋白質含量大檢閱】（每一杯份量）
更多減肥食譜及更多 #EatClean減脂 瘦身資訊，到註冊營養師Facebook曾欣欣Gloria專頁：http://bit.ly/yanyanfb
Instagram: https://www.instagram.com/delishgreen/![post-title]()
高蛋白蔬菜 在 台南美食瓦斯桶 Facebook 的最佳貼文
#跟著瓦斯住一晚
身為一個會送愛夫便當的好男人，
當然要挑選便宜又健康的便當給愛妻吃，
最近發現這家特別不錯👌
既平價又健康，菜色都是水煮高蛋白蔬菜，
沒有過多的調味或添加物，
但是你想吃油膩膩的雞腿還是有的😂
個人蠻推薦他家的海南雞腿和流口水雞，
雞腿肉非常非常的嫩！
而且醬汁和油蔥也做得很好吃😋
現在大里也有分店喔～
蠻推薦大家試試看。
📮台中市北區榮華街199號
⏰營業時間：
上午11:00～14:00
下午17:00～20:00
#台中午餐 #台中小吃 #台中早午餐 #台中美食 #台中美食推薦 #台中美食地圖 #台中餐廳 #台中必吃 #海南雞飯 #四川料理 #四川美食 #新加坡美食 #海南美食 #大里美食 #台中便當 #台中炸雞 #台中北區美食 #北區美食 #台中健身餐 #台中健康餐盒
高蛋白蔬菜 在 常常好食｜健康制作所 Facebook 的精選貼文
詢問度破表，大家都在吃的 ＃跟肥肚說掰掰神餐😍😍
疫情期間待在家，有一股神秘的力量會一直把高熱量食物往嘴巴塞
長期下來會造成居家上班的職業傷害 ＃疫情肥 🙀
👇一週五餐1300大卡低脂組👇
https://reurl.cc/9Zgrmx
低脂鮮嫩爆汁雞胸😋 → 迷迭香濕淹雞胸、卡郡香料雞胸
銷魂鬼頭刀😇 → 雙籽味噌鬼頭刀菲力、白酒菲力鬼頭刀
清爽高纖蔬菜🤩 →迷迭香白酒綜合菇、百里香烤花椰佐杏仁、酸辣香料烤蔬菜、熱拌香草高蛋白蔬菜
更多餐點 →https://reurl.cc/YWZOxO
＃如果我有一座新冰箱
＃那絕對會冰滿減醣好食包
#疫情終會結束健康必須守住
#減脂餐
#減醣好食包
高蛋白蔬菜 在 XiuGar Facebook 的精選貼文
素食者無法攝取足夠的蛋白質？
不吃肉，蛋白質會足夠嗎？
其實日常生活挑對食物
也可以輕鬆吃到足夠蛋白質喔！
▪️各種豆類比較
> [豆魚肉蛋類] 黃豆、黑豆
> [主食類] 綠豆、紅豆
> [蔬菜類] 豌豆莢
▪️蛋白質最高的豆類
> 黃豆、豆干、毛豆、豆腐、豆漿
▪️全榖類
> 綠豆、紅豆
▪️堅果種子與油脂類
> 花生仁、花生醬、開心果、腰果、酪梨
▪️高蛋白蔬菜
> 花椰菜、地瓜葉、荷蘭豆、蘆筍、綠豆芽、玉米筍
> 莖葉一起吃，營養更加倍
▪️補充品
> 豌豆蛋白、大豆蛋白
> 素食蛋白粉/黑豆粉/豌豆蛋白粉...可沖泡作為午間點心補充
📌聰明攝取蛋白質(素食飲食指南)
蛋白質不僅「量」很重要，「質」更重要。
1. 全榖雜糧類搭配豆類食品(蛋白質來源應相互補充)
2. 挑選鈣含量較多的豆類食品(豆干、豆腐)，以增加鈣攝取量
3. 深色蔬菜+菇類與藻類(補充B群)
4. 當地當季的盛產水果
5. 選擇未經調味(未加鹽、未加油、未加糖)的天然堅果種子
📌總結
上述植物性蛋白質來源，富含膳食纖維、脂肪含量較低、含有保護人體的植化素...，葷食者可適當與平日雞胸肉、鮭魚等動物性蛋白質交替食用，均衡的補充多元營養，會比只吸收某種單一元素來的更好。
趕快tag覺得素食者就吃不足蛋白質的朋友🤫
#蛋白質
#素食者