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[爆卦]素食減脂便當是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇素食減脂便當鄉民發文沒有被收入到精華區：在素食減脂便當這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 素食減脂便當產品中有61篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 有記者問到： 3餐喝無糖豆漿熱量＝嗑光整盒便當❓沒瘦到會先變胖❓ 其實 #無糖豆漿 是很好的蛋白質來源，在每日飲食指南中，屬於「#豆魚蛋肉類」的一員，也是 #蛋白質攝取順序的首位，每天一瓶 #400毫升無糖豆漿等於攝取了2份蛋白質，且含有天然的大豆異黃酮及卵磷脂，也很適合增肌減脂的人飲用💪，若是素...

　同時也有25部Youtube影片，追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu，也在其Youtube影片中提到，【新竹品牌推廣】九探吉，黑金糙米飯，豪氣雙享便當。提前訂餐，新竹市10個就送。每日現做，新鮮送達。糙米飯有25倍的膳食纖維，健康無負擔！ - #防疫便當 #糙米飯 #新竹便當推薦 - ●黑金糙米飯 ●每粒米都有25倍的膳食纖維 ●每日現做，新鮮送達 ●健康 營養 好食在 本期熱銷 ● 韓式泡菜醬炒...

「素食減脂便當」的推薦目錄

素食減脂便當 在 Iris .Chen _ 白日夢記事Ü Instagram 的精選貼文

2020-05-09 11:50:43

☀️ #hello #午安 齁⋯好喜歡把蔥加到任何食物裡，又香又美觀！今天是豆皮蔥餅，雙面煎的焦焦的看起來就很可口，美味的素食減脂便當😋😋😋 . 🔸玻璃保鮮盒是「Glasslock 」的，美華泰、家樂福和網拍都找的到！ 早餐用的大約是500ml，午餐用的大約是900ml～ 🔸照片的文字APP是「黃油...

  • 素食減脂便當 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 18:30:32
    有 90 人按讚

    有記者問到：
    3餐喝無糖豆漿熱量＝嗑光整盒便當❓沒瘦到會先變胖❓

    其實 #無糖豆漿 是很好的蛋白質來源，在每日飲食指南中，屬於「#豆魚蛋肉類」的一員，也是 #蛋白質攝取順序的首位，每天一瓶 #400毫升無糖豆漿等於攝取了2份蛋白質，且含有天然的大豆異黃酮及卵磷脂，也很適合增肌減脂的人飲用💪，若是素食者更適合每天補充❤️

    喝豆漿的NG行為~你中了幾個😅
    NG1️⃣：豆漿當水喝
    豆漿和鮮奶一樣都是富含有蛋白質的飲品，當水喝容易造成腎臟負擔，建議無糖豆漿一天飲用400毫升即可；其它的蛋白質來源可從海鮮🦞、魚類🐟、雞蛋🍳、及肉類🥩來攝取。
    而且一整天如果喝到2000毫升的無糖豆漿應該會非常的撐😮‍💨，千萬別這麼做呀！
    👉#水分補充來源還是白開水最棒了👏👏👏

    NG2️⃣：不愛無糖豆漿
    以含糖豆漿來說，一瓶400毫升的豆漿，約含有4到5顆的方糖，比無糖豆漿多出80-100大卡的熱量，時常飲用確實容易變胖喔，選無糖還是最健康的😊。

    NG3️⃣：用豆漿代替鮮奶
    很多人都以為豆漿的鈣含量很高，但其實100毫升的豆漿，鈣含量只有14毫克，想補鈣，建議以含鈣量高的鮮奶🐄、無糖優格、無糖優酪乳、乳酪等乳品類，或是深綠色蔬菜🥬、小方豆干、黑芝麻等來補充更好喔。

  • 美麗佳人 Marie Claire Taiwan

    素食減脂便當 在 美麗佳人 Marie Claire Taiwan Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 16:00:50
    有 9 人按讚

    【#mc減脂餐】秋天就是要吃南瓜🧡🧡🧡
    看更多藜麥食譜>>https://bit.ly/3o0XsnY
    #marieclairetw #減肥 #藜麥 #食譜 #SA

  • wty_food

    素食減脂便當 在 wty_food Facebook 的精選貼文

    2021-07-16 20:55:53
    有 4 人按讚

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    👉:#健人餐廚
    💰:往左滑看菜單
    👣:高雄市三民區澄清路329號
    ⏰:11～14   17～19
    🚷:六
    📞:073852520
    🌿:有素食的選擇

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    ✍️:減脂餐的首選來了🥰
    這家的餐點真的浮誇
    而且完全不會有吃不飽的感覺
    整個便當蔬菜和配菜也很豐富
    每一盒都沒有完全重複！
    顏色很多看起來就超好吃

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    🔆#舒肥牛排－189
    這個是所有便當裡面小編最喜歡的口味！
    他的牛肉每一口都是又新鮮又軟嫩的程度
    雖然價格不便宜
    但是會覺得這個肉質和份量
    都很划算！

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    🔆#炙烤雞腿－109
    雞腿的皮是紐奧良烤雞的口感
    不會太油也更沒有負擔
    份量也是剛剛好

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    🔆#泰式打拋－99
    這個價格其實是蠻佛的
    而且他的辣度很高
    喜歡吃辣可以點
    完全不是小編想像的健康餐盒
    口味清淡的不知道吃什麼🤣

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    🔆#舒肥雞胸－99
    原本想說可能會很澀
    但是竟然完全不會
    口味應該是這幾個餐盒裡面最清淡的一款

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    🔆#鱸魚菲力－159
    魚肉的口感也是嫩嫩的
    搭配檸檬片
    一口吃下入口即化

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    🔆#沖繩鮮奶茶－25
    奶味很重
    甜味很低接近無糖
    小編蠻喜歡的
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    🔆#荔枝美型果醋－20
    我覺得這款真的滿酸的
    喜歡吃醋可以試試看🥰

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    ⚠️：價錢的部分
    上面打的是一般價
    但只要加官方的賴 就可以是會員價囉😊
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    #葷素共食#葷素共玩食#跟丸玩吃高雄
    #高雄#高雄美食#丸玩食#Kaohsiung #taiwan#高雄素食#素食#減脂餐盒#健身#減脂#防疫#健康餐盒

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