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高血糖、代謝症候群吃彈性素食？！輕鬆做營養師的私房料理！

彈性素食(Flexitarian). 全素(Vegan) ; 可以吃✓. 植物性食物為主，可偶爾吃肉。 植物性食物 ; 限制食物✖. 加工食品、精製糖. 任何動物來源食物，包括蛋奶 ...

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