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吃素就沒力氣？素食跑者該收藏的飲食菜單｜動一動don1don

這一切要取決於你如何規畫你的飲食菜單。」，合適的素食菜單可以為跑者提供足夠的能量及大量的營養素（包含蛋白質、脂肪與碳水化合物），Hannah 也提到 ...

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