✨網美系✨素食營養補充膠囊

常有粉絲問我，素食者容易缺B，怎麼吃呢？
其實很簡單，日常飲食多吃全穀類、藻類或發酵食品，就能補充到B。
但對外食族而言，均衡飲食可能相對有點困難...
這時我就會推薦營養補充劑😉

Veggie Care的All in one 綜合補充膠囊，特別針對素食者不容易攝取到的營養成分做設計，除了B群，還有鈣(紅藻來源)、鐵、DHA(紅藻萃取)、D...等。
既然都說是針對素食者設計，當然，百分之百，全素可食！💪

布魯桑特別推薦三點！
1⃣️ MIT & 多項SGS檢驗
Veggie Care是台灣的素食營養品牌，他們的產品也是台灣製造，品質有保證。

2⃣️ 美麗和環保兼具
包裝乾淨清爽，充滿設計感，令人耳目一新。
除此之外，瓶身還是用可100%回收的玻璃材質，雖然比較重，但對環境的負擔較低，而且也比較漂亮XD。

4⃣️ 貼心設計：最小號的膠囊
我發現他們的膠囊有特別小顆一點，原來，這是為了讓所有食用者都能輕鬆吞嚥的貼心設計，老人小孩都能輕鬆吞嚥噢！

Veggie Care 綜合補充膠囊: http://ilha.sakura.ne.jp/VCbrandpage/allinone.html

真的覺得現在的素食者很幸福耶！
大環境不只對素食者越來愈友善，素食可用的營養補充劑也越來越多，更別說像 Veggie Care這樣All in one！很值得入手啊！

這瓶從包包裡拿出來，看到的人不管是不是吃素的，都會覺得品味非凡(我就是愛面子XD)。平常若感覺比較累，早晚一顆，就能稍稍平衡身體狀況。

不過還是要說，營養補充品治標不治本，要徹底提升身體狀況，一定要搭配良好作息和均衡飲食，才會雙管齊下啦！💪

素食家常菜料理│如何用豆腐和海苔，做出海苔蔬菜春捲，簡單美味又營養，快速解決家人早餐！真香！│Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我用豆腐和海苔做一道素食家常菜料理豆腐是植物食品中，含蛋白質比較高的食品之一，100克的豆腐含鈣量，大約是140~160毫克，所以吃素朋友可以每天攝取豆腐補充營養喔！

這道素食家常菜料理需要準備的材料有，一條苦瓜、一顆馬鈴薯、一杯水、半條的紅蘿蔔、半包的鴻喜菇、一片豆包、適量的油、1/4茶匙的薑黃粉、喜馬拉雅黑礦鹽適量、素蠔油一湯匙、醬油半湯匙、白胡椒粉半茶匙、糖半茶匙、麥香餅皮兩片、毛豆、海苔。

大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。

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吃素營養失衡會影響健康. 吃素會營養不良嗎, 還要看吃素如何補充營養. 分享五大素食需要補充營養素, 讓你吃出素食的好處.
#吃素營養失衡 #吃素會營養不良嗎 #營養師媽媽Priscilla

0:00 吃素會不會 營養不良
3:48 吃素營養 蛋白質
5:45 吃素營養 維他命B12
6:48 吃素營養 鐵質
8:08 吃素營養 鈣質
9:22 吃素營養 奧米加三脂肪酸

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大綱：
疫情宅在家、一起參加益節躍動盃踩台賽
原本以為前三名勢在必得，沒想到來的選手這樣強大！果真大家宅在家都有認真踩台！

什麼！腦公有300瓦也踩不贏的線上踩台賽！
整個跌破眼鏡！！
老公要好好繼續訓練啊⋯
據說上週麥克再測FTP上升⬆️到318W
但還是被電的ㄐㄧㄐㄧ叫
就知道疫情大家練得有多狂

這活動跟知名YouTuber 一起宅在家參加比賽
Linda愛打卡打掐
一輪的運動日常elun_fitnesstw
哲睿 Jerry
經驗非常特別也有趣
不管如何、要運動也要注意保健、營養補充唷！
我們玩這麼多年，其實一直很注重這一塊
訓練、恢復、飲食、營養補充
運動量大，光靠食物補充肯定不夠

尤其年紀越來越大
你會發現恢復變差了
年過30肯定有感受
更不用說已經邁入40的我
就像身材一樣，越早開始運動
身材維持也越容易
這是針對愛運動的人設計的產品
可以聽聽我們試吃之後的感受
尤其素食者也可以補充

#MoveFreeTaiwan

1.介紹參加活動成員
2.產品介紹試吃心得
3.比賽過程，賽事精華片段
4.賽後感言，感想


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