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Amanda食譜-低醣、瘦身料理懶人包

後來緩慢回升2-2.5kg，所以我會採階段性加強減醣飲食(每次至少三天)，讓 ... 外食若只有白麵條，請只吃1/2小碗，最多2/3碗，但是當日其他時間就不再 ...

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