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懷孕坐月營養師食譜（第三版） - 第 37 頁 - Google 圖書結果

水份(建議每日攝取量:2至2.5公升)水份對哺乳媽媽更為重要,因為每天身體製造約24至32安士(約720 至960毫升)的母乳,因此應補充足夠的水份包括清水、清湯、茶、純果汁、 ...

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