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紓緩舒緩壓力
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【心康理得】運動紓壓科學有解
對於不幸遇上情緒問題的青少年,只要勤做運動,有關的問題亦會得以紓緩。 ... 二,持續運動有助紓緩壓力及情緒困擾:持續的帶氧運動會令身體分泌安多酚 ...
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