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紓緩情緒
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心情浮躁時這麼做!8招「舒緩法」放空、看劇都可以獨自完成
人難免會遇到心情浮躁的時候,浮躁的情緒會讓人感到煩躁甚至想亂發脾氣,對日常生活也會造成一定程度的影響。為了讓緊繃的情緒快速穩定並放鬆下來, ...
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