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上班壓力大五習慣助紓壓 - 健康醫療網

建議壓力大的上班族，可善用「深呼吸、運動、聽音樂、定期休假、泡澡等紓壓」等五 ... 腦筋「轉」個彎、展開行「動」等，透過有益身心的紓壓活動來放鬆心靈和身體。

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