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音樂舒壓課程- 課後分享1 | 李政洋身心診所

但是紓壓活動下來，我感覺像是心靈上的按摩，結束的感覺反而整個人比較輕鬆，下午的思緒也很能夠集中。或許音樂紓壓，就跟正念減壓相似，紓壓之際心裡的空間空出來了，能夠 ...

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