... 鍋中煮,蔬菜煮沸後再煮30分鐘即可;待蔬菜湯冷卻後,裝入6倆的耐熱袋(耐熱#2袋 ),約300cc,再放到冰箱冷凍,前一天晚上,拿1包放到冷藏退冰,早上用電 ... 紅豆、地瓜、馬鈴薯、黑 ...
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