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這些食物沒你想像的健康！ - 康健雜誌

女生平均每日熱量需求1800卡，早餐吃兩片全麥吐司加顆荷包蛋，熱量可能就 ... 聰明吃：想吃全穀類，不一定要選擇全麥麵包，糙米飯、紅豆、紫米、烤 ...

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