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[爆卦]麵包熱量排行是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇麵包熱量排行鄉民發文沒有被收入到精華區：在麵包熱量排行這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 麵包熱量排行產品中有9篇Facebook貼文，粉絲數超過83萬的網紅健康2.0，也在其Facebook貼文中提到， 麵包主要營養為碳水化合物， 建議搭配一杯牛奶、無糖豆漿會更健康哦🥛 📱加LINE當好友 👉 https://maac.io/1v30p 🎁健康2.0官方APP 👉 https://bit.ly/3yHjePw...

　同時也有20部Youtube影片，追蹤數超過255的網紅雨都小廚娘 Violet，也在其Youtube影片中提到，法國布里起司是我心中乳酪排行榜的前三名，奶香濃郁，搭配性很高，就算只有單吃，也不會鹹到需要洗腎 Brie Cheese算是法國最具代表性的起司之一，表面的白霉看起來可能有點嚇人，但實際上的味道卻是如此平易近人，是讓人一吃就愛上的滋味 這次設計與法式吐司一起搭配，不需要開火，只要烤箱就能夠搞定 食材...

「麵包熱量排行」的推薦目錄

麵包熱量排行 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最佳解答

2021-09-10 02:48:19

說到「小時候的好滋味」 你會想到什麼？我會想到古早味麵包店🍞或麵包車（誰有經歷過麵包車的年代😆 👩🏻‍⚕️奉上 #傳統麵包 #熱量排行 你最愛哪一個？ 奶酥麵包 542kcal 金牛角麵包 355kcal 肉鬆麵包 351kcal 紅豆麵包 330kcal 奶油香蒜麵包 330kcal 起司熱狗...

麵包熱量排行 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最佳解答

2020-10-16 13:28:27

傳統麵包你最愛哪一個？ 我小時候超愛奶酥的⋯自從知道一顆五百多卡、富含高油高糖 整個吃不下了啊😅 每次經過麵包店都是快步走過（眼不見 心不煩～😆 但是～ 麵包出爐時飄出的香氣 還是會招架不住啊！ 👩🏻‍⚕️奉上麵包熱量排行榜 圖片均為每一個麵包的平均熱量唷～ 每個麵包的重量做法不同 也會有差異 ...

  • 健康2.0

    麵包熱量排行 在 健康2.0 Facebook 的精選貼文

    2021-08-30 18:00:39
    有 243 人按讚

    麵包主要營養為碳水化合物，
    建議搭配一杯牛奶、無糖豆漿會更健康哦🥛

    📱加LINE當好友 👉 https://maac.io/1v30p
    🎁健康2.0官方APP 👉 https://bit.ly/3yHjePw

  • 高敏敏 營養師

    麵包熱量排行 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文

    2021-08-25 18:18:55
    有 2,982 人按讚

    說到「小時候的好滋味」 你會想到什麼？我會想到古早味麵包店🍞或麵包車（誰有經歷過麵包車的年代😆

    👩🏻‍⚕️奉上 #傳統麵包 #熱量排行 你最愛哪一個？

    奶酥麵包 542kcal
    金牛角麵包 355kcal
    肉鬆麵包 351kcal
    紅豆麵包 330kcal
    奶油香蒜麵包 330kcal
    起司熱狗麵包 290kcal
    菠蘿麵包 290kcal
    火腿蛋三明治 286kcal
    甜甜圈 282kcal
    乳酪蛋糕 235kcal
    火腿披薩 231kcal
    蔥花麵包 225kcal
    海綿蛋糕 203kcal
    克林姆麵包 200kcal
    可頌 175kcal
    全麥土司 130kcal
    蜂蜜蛋糕 124kcal
    奶油餐包 119kcal

    (以上為每一個麵包之大約數值)

    通常店家為了增加麵包的口感
    會添加很多的油、鹽、精緻糖 讓麵包比原本更鬆軟
    例如肉鬆麵包之所以熱量那麼高
    除了有加工品肉鬆之外 重點還是滿滿的沙拉醬

    可頌製作時則是加入大量奶油 做出層層酥皮
    而紅豆麵包除了熱量要注意之外 糖量也要特別小心
    因為要維持香甜口感、拉長保存期限 糖量要比較高。

    ✔️建議選擇時以原味、餡料少、或同樣的麵包選有添加雜糧的為佳，膳食纖維比較豐富！

    推薦搭配鮮乳、優酪乳、豆漿一起享用 獲取更全面的營養👍

    其實麵包不是不能吃 而是要量力而為的吃
    比方說 正餐都吃得很「規矩」均衡不油膩
    那下午嘴饞來一顆麵包 晚餐少吃飯、多吃菜 這樣是可以的！

    但如果早餐吃麵包、下午吃麵包、每天都要吃一兩顆麵包⋯甚至麵包當正餐 那就不太ok✋
    因為麵包含大量碳水化合物 除了可能導致變胖 也更會更沒精神

    像我小時候最愛吃奶酥麵包 但自從知道一個熱量超過500kcal的時候 就不太敢買了😅

    每次經過剛出爐麵包的店家,都要靠意志力快速走過😛

    大家最喜歡什麼麵包呢？可以跟我分享喔！
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  • 命運好好玩粉絲團

    麵包熱量排行 在 命運好好玩粉絲團 Facebook 的精選貼文

    2021-04-07 12:50:25
    有 56 人按讚

    近年來，麵包越來越受歡迎！
    尤其是熱門的costco貝果、拖鞋麵包、法式長棍....
    但你知道麵包熱量到底多高嗎？
    療日子邀請營養師杯蓋來分享麵包熱量排行。
    並且依麵包營養價值比較出那麵包是最健康跟最不健康的呢？
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