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女性「補鐵神物」排行大PK，不必狂吃肉也能告別貧血一族

植物性含鐵食物屬於非血鐵質，容易被其他食材影響其功用，在人體中吸收率較低，動物性來源鐵質的身體吸收率約為25%，植物性來源卻只有5%，因此會建議大家 ...

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