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煮錯就白吃了！紅蘿蔔這樣吃營養吸收率多8倍！ - 健康跟著走

紅蘿蔔 川燙- 其他健康食材☀胡蘿蔔☀紅蘿蔔的β-胡蘿蔔素屬於脂溶性營養素， ... 網路上有傳言，「生吃蔬果營養價值比較高」，「煮過的蔬菜維生素會流失」，但衛福部 ...

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