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三星期狂瘦6.8公斤，附3款小黃瓜美味食譜

其中甚至還有些蔬菜是被鼓勵生吃，以保存營養素，例如小黃瓜、大黃瓜、番茄、美生菜、甜椒、紅蘿蔔與高麗菜。 有5 種蔬菜千萬不能生吃但絕大部份的蔬菜，一般人還是 ...

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