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雞肉紅藜花椰菜米燉飯 - 菜單市集

去骨雞腿肉1支約250公克紅藜麥約10公克花椰菜米300公克青花菜30公克牛奶150c.c. ... 整鍋轉小火煮約3分鐘，觀察花椰菜、紅藜麥有熟就可以起鍋了。

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