#文末抽獎 老實說，我們除了吃蔬食外，沒有刻意減糖減油或者特意找尋健康食物。拜廠商所賜，最近嘗試了許多健康食譜，像是藜麥、紅扁豆義大利麵、奇亞籽、酪梨油等...
不試不知道，一試把自己推坑！開始在日本Amazon下單😂 因為很喜歡，決定與廠商合作，發起人生第一次團購！（人生解鎖😆）讓你們可以先用優...
#文末抽獎 老實說，我們除了吃蔬食外，沒有刻意減糖減油或者特意找尋健康食物。拜廠商所賜，最近嘗試了許多健康食譜，像是藜麥、紅扁豆義大利麵、奇亞籽、酪梨油等...
不試不知道，一試把自己推坑！開始在日本Amazon下單😂 因為很喜歡，決定與廠商合作，發起人生第一次團購！（人生解鎖😆）讓你們可以先用優惠價體驗看看，
以下是很長但真實的心得文，也可直接下拉看團購和抽獎！
**
🥑 Chosen Foods 噴霧式酪梨油
自從被推坑酪梨油後，因為清香與平順口感，麥可做什麼都加，愛不釋手、毫不手軟！3瓶酪梨油迅速見底...（心疼中）噴霧式油真的很方便，拿來噴烤物、煎、炒，或者氣炸鍋，都能輕鬆掌握油量！他的設計是噴一次1ml，不怕倒太多浪費，也不沾手，麥可真的超愛、豪邁狂噴😂
✔️發煙點達攝氏260度以上，煎煮炒炸都ok
✔️使用不透光瓶，避免光照變質。唯一缺點應該是相對玻璃罐較不環保吧嗚嗚。可以跟以下玻璃罐酪梨油交替使用！
🥑 紐西蘭Olivado酪梨油 (冷壓初榨 & 烹調原味/蒜味/羅勒)
初榨酪梨油用來涼拌沙拉或淋在煮好的食物上，居然有點淡淡的奶油清香！沒有橄欖油強烈的味道，比較溫和，並富含維生素、礦物質和維他命E！
烹煮酪梨油拿來煎、煮、炒，當然炸也可以，但總覺得有點浪費🙈 酪梨油發煙點比橄欖油高，高溫不易變質。不飽和脂肪酸高達75%以上，也比橄欖油高出許多！
🥗 丹尼爾藜麥
藜麥吃法非常多，變化性高。可以炒香再煮13-15分鐘，也可放電鍋，或者跟白米一起煮（白米：藜麥約10:1）。
煮好的藜麥加小番茄、酪梨、vegan蛋或素排等喜愛配料做成藜麥飯、佛陀碗，也可以放涼或冰起來，隔天當早餐配料或放到沙拉一起吃！煮好一鍋慢慢吃很方便！
✔️富含植物性蛋白質、人體所需８種胺基酸、葉酸、膳食纖維和各種營養素，難怪被美國太空總署NASA指定為「最佳太空食品」！
🍝 BENTILIA紅扁豆義大利麵
無麩質高蛋白的紅扁豆義大利麵比一般度蘭小麥義大利麵有2倍蛋白質、3倍膳食纖維，GI值（升糖指數）也只有1/3！
「綜合蔬活筆管麵」更猛！含有紅扁豆、羽衣甘藍、綠藻等11種蔬菜。豐富蛋白質、膳食纖維和鐵質！（總之很多）簡直是媽咪救星！（講的我有小孩一樣🤣）跟偏甜的醬一起煮，或加點vegan起司，就變成美味營養餐！
不過呢～我們覺得紅扁豆麵有點「蔬菜味」，有點苦甜苦甜，很天然的味道，一開始吃會有點不習慣。如果是初心者，推薦先從捲麵開始，更接近一般的麵。筆管麵味道較重，但很厚實有嚼勁，我們超愛！真的是見仁見智。
✨ 丹尼爾奇亞籽
可以加少量在沙拉裡，也可以泡水偽裝成「檸檬楓糖山粉圓」。小妮麥們建議可以打成冰沙、加愛玉、冬瓜茶也都很好喝！或者磨碎做成餅乾、糕點，超多吃法！
而且很有飽足感，不怕亂吃零食，含有抗氧化劑，增進皮膚與血球的健康，有助減少自由基的產生。一包現在半價NT120可以吃很久！完全可以下手啊！
*建議搭配適量水或飲品、食材中一同食用，奇亞籽遇水會膨脹，不可以單吃一大口，小心卡在喉嚨噎到！
**
感謝看完超長心得文❤️
💫 歡迎一起來變健康！
✔️ Chosen Foods 噴霧式酪梨油
超方便！有很多小妮麥已收到，都紛紛跟我表示超好用！開心你們喜歡～😚
✔️Olivado紐西蘭酪梨油 (冷壓初榨 & 烹調原味/蒜味/羅勒)：超愛這組！開口設計很貼心，味道也很清香！
✔️黎麥：單煮或加入白飯煮都很方便營養，廚房必備！
✔️紅扁豆義大利麵：也是補充蛋白質高纖的好物啊～～喜歡喜歡！
✔️奇牙籽：我真的每天下午都來一杯！超方便很愛！這次有半價優惠記得把握🤍 NT$120原價NT$330
5/2 23:59 準時收單
歡迎點擊首頁鏈接🔗
📣 #抽獎辦法
1. 按愛心＋留言：「我想抽到三色藜麥」
2. tag 2位朋友
3. 加分項：分享到限動並 @veganfuufu 算2張抽獎票(不強迫）
截止日期：5/2（日）23:59，5/4 限動公布
**
🎉本週一、三、五都會有抽獎！
每次獎品不同，獲獎人可以重複，
追蹤 @veganfuufu 不錯過下次抽獎！
✦ 立馬點擊首頁連結🔗變健康去✨
#蔬食夫婦 #煮飯日常 #藜麥 #藜麥飯 #早午餐 #團購
藜麥加白米 在 Faybi Lee's Kitchen 包點菲師奶 Facebook 的最佳解答
早餐系列第六擊：《瑤柱花膠藜麥粥》
過去嘅一連五日，早餐系列都比較豐富，那麼今天星期六，就來個簡單啲、清淡D啦！
😉Happy weekend~~~
上次用藜麥做咗餐包，好味又有益。今日就用藜麥加白米煲成粥，可以清腸胃之餘，又有足夠嘅營養。
[三色藜麥餐包] 食譜重溫 https://facebook.com/faybileeskitchen/albums/839189426156283/
藜麥加白米 在 米森愛有機 Facebook 的最佳貼文
【👶小寶貝副食品：有機紅藜麥6倍粥❤】
家中的小寶貝長牙喜歡東咬西咬，所以嚐試有口感的副食品。這次選了穀物界有紅寶石之稱的紅藜麥加白米用1比2比例做成6倍粥；因為用了6倍水所以基本上都已經很軟爛了,不過還是會稍有小顆粒的感覺,看著貝比一口接一口的速度應是大成功！(撇瀏海ing)才剛開始吃副食的貝比可以試試再打泥會更好入口喲！
想知道有機紅藜麥是何物看這裡👇
http://www.iorganic.com.tw/Shop/itemDetail.aspx…