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紅藜夯專家建議脫殼、不過量- 紅藜先生-為土地而走 - flyingV

我們的祖先在食用紅藜的時候，都會用布將紅藜包起來後用石塊敲打，將殼敲碎，然後用水洗，將殼與皂素洗去，在煮食，市場上有很多賣帶殼紅藜的， ...

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