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紅藜帶殼脫殼
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營養專欄關於紅藜與藜麥,你應該知道的5件事
藜麥被稱為「超級食物」,源自於南美洲印第安人的主要糧食作物。紅藜、藜麥一樣嗎?紅藜含麩質嗎?紅藜要吃帶殼還是去殼的比較好?紅藜是低GI食物嗎?
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