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紅薯熱量高還是米飯一個紅薯相當幾碗米飯- 飲食指南 - 健康養生

同等質量下，同樣的水煮烹飪方法制作，米飯熱量比紅薯稍微高一些。 以100克計量單位來算，煮熟後的100克米飯熱量為116大卡，而煮熟的100克紅薯熱量 ...

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