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紅薯熱量那麼高，為什麼還推薦用它來「代餐」？

2018年10月31日 — 紅薯，又名番薯、甘薯，地瓜。100克鮮紅薯熱量為99大卡，含有粗纖維0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物29.5克。而100克米飯的 ...

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