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食靈芝3款紅菜頭湯食譜推介｜功效媲美歐洲靈芝！可降血壓

材料： 淮山30克太子蔘30克百合20克蓮子40克無花果3-5個瘦肉300克清水12碗（約3公升） 無花果性味甘平，可潤肺止咳，清熱潤腸，用於咳嗽氣喘，咽喉腫痛，便秘，痔瘡出血。

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