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喝茶睡不著?不會喝是關鍵! - 人人焦點

紅茶 、熟普、老白茶之類，不僅不會讓人失眠，反而是有助睡眠的。尤其是老白茶，煮著喝效果更佳。比如很多發酵程度高的茶。紅茶、熟普洱茶，其中的咖啡因已 ...

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