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紅茶咖啡因睡不著
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一個又睏又清醒的疑問:睡前多久攝入「咖啡因」不失眠? - 明報
你有沒有這樣的體驗,白天喝了杯茶/咖啡/奶茶,結果整夜睡不着。這就要說到讓人又愛又恨的「咖啡因」了,一方面它能幫人提神,但提神過頭了,晚上又會 ...
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